В статье рассказывается о четырех оптимальных фитнес-упражнениях, которые можно выполнять в рамках программы осеннего детокса. Описывается техника выполнения каждого упражнения и его полезные свойства. В конце статьи приглашение поделиться своими упражнениями и ссылка на сайт с программой Body Detox.